103 rue Raphael Babet 97480 Saint-Joseph
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SOPHROLOGIE / MBSR

Sophrologie à Saint-Joseph par une spécialiste de la relaxation

Praticienne diplômée en sophrologie basée à Saint-Joseph, non loin Saint-Pierre (974), Nadine Bertil reçoit dans son cabinet ou se déplace à domicile ou en entreprise. Nous sommes notamment spécialistes de la MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction.

Sophrologie Saint-Joseph

Sophrologie sur Saint-Joseph : un cabinet au service de votre bien-être

Depuis plusieurs années, Nadine Bertil dispense ses connaissances en sophrologie au cours de séances individuelles ou lors d’ateliers collectifs. Riche d’une expérience de plus de vingt ans en tant qu’infirmière, notre praticienne se tient à votre écoute pour vous guider vers un quotidien plus riche et plus épanouissant sur Saint-Joseph (974).

MBSR près de Saint-Pierre pour vous apprendre à gérer votre stress

Experts en MBSR, technique de réduction du stress développée dans le Massachussetts depuis la fin des années 1970, nous vous apprenons différentes manières d’utiliser vos ressources internes pour gérer vos émotions et développer votre propre sagesse.

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Dans le 974, une quête perpétuelle de la détente et de l’épanouissement

S’inspirant du yoga, de l’hypnose et du Zen, la pratique que nous exerçons à Saint-Joseph a pour ambition de vous aider à trouver un certain équilibre entre vos pensées, vos émotions et vos comportements. Lors de vos rendez-vous avec notre spécialiste, vous pourrez apprendre différents exercices de relaxation et de méditation qui vous guideront jusqu’à l’épanouissement total.

Simples et non invasifs, nos exercices sont accessibles à tous les âges et peuvent être adaptés en fonction de votre état de santé ou de votre morphologie.

La sophrologie a des effets bénéfiques dans tous les domaines de la vie.

Cultiver son bien-être

Elle va permettre :

  • D’éliminer ses tensions (physiques et mentales)
  • De se relaxer
  • De développer ses capacités physiques et mentales
  • De prendre du recul
  • De se recentrer
  • De gérer ses émotions…

Dans toutes les situations où le mal-être existentiel est réel

  • La gestion du stress, des angoisses
  • La gestion du temps
  • La gestion du trac, des phobies, des addictions
  • Le coaching
  • L’harmonie du couple et de la famille
  • Le mieux-être de la personne dans sa globalité
  • Préparation aux examens

Le domaine sportif

Elle permet :

  • L’efficacité du geste
  • L’amélioration des performances
  • La gestion du stress
  • La préparation mentale

Le domaine pédagogique

La sophrologie est bénéfique pour :

  • L’apprentissage des langues
  • L’éducation spécialisée (enfants en difficulté)

Elle permet :

  • La concentration
  • La confiance en soi
  • L’estime de soi
  • La gestion du stress
  • L’optimisation de la mémoire
  • La préparation mentale…

Dans le domaine clinique

En complémentarité de l’équipe médicale :

  • La gestion émotionnelle
  • La gestion de la douleur
  • La gestion des troubles du sommeil
  • L’accompagnement de certaines maladies graves…

 

L’amélioration de l’état du patient dans certaines maladies :

  • Colites
  • Gastrites
  • Maladies de peau liées fortement au psychisme (psoriasis)
  • Acouphènes
  • Fibromyalgie
  • Parkinson
  • Asthme

 

Elle permet la cohérence cardiaque et va améliorer :

  • Les troubles du rythme (tachycardie)
  • L’hyper ou l’hypotension
  • La prévention de l’infarctus du myocarde

 

L’accompagnement à la naissance (voir page) :

  • La procréation médicalement assistée (FIV)
  • La grossesse
  • Le post-partum

 

*La sophrologie peut constituer une thérapeutique anti-âge.

N’hésitez pas à vous rendre sur les autres pages du site pour apprécier toutes nos prestations autour de Saint-Pierre (974).

Spécialiste en sophrologie basée à Saint-Joseph, près de Saint-Pierre (974), Nadine Bertil initie aux techniques du MBSR.